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兰州市青少年男子排球队暑期集训侧记

发布时间:8/28/2020    浏览:106

   兰州市排球协会,在深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神,落实全民健身国家战略,树立并贯彻中央“五个发展”新理念,把增强人民体质、提高健康水平作为根本目标,围绕我市青少年排球发展总体思路,不断满足广大青少年日益增长的多元化体育健身需求,进一步提升兰州市排协服务能力和服务水平,推动青少年排球健身事业的发展。

  借助兰州市中小学生体育运动协会第二届会员大会暨换届大会在兰州市教育局召开的春风。同日,兰州市排协在兰州市35中学,开展了兰州市中小学青少年暑假排球试训的选拔。参与运动员选拔的领导有兰州市教育局体艺科任霞科长、兰州市体育局青少科陈殿魁科长、兰州市体育局青少科孙少卫副科长、兰州市体育局竞训科谢卉科长、兰州市体育局竟训科王青副科长、兰州35中宋林生校长、兰州35中南校区胡少明书记、兰州市排球协会执行主席任向东主席、兰州市排球协会教练员委员会马磊主任等领导。经过基本身体素质和排球基本技术测试,在参加测试的54位远动员中选出了本次暑假排球试训队员44名,共三个年龄组。

  男排在兰州2中,自8月1日起至8月11日结束,中间休息一天,开展了十天的暑假排球试训。训练工作具体有兰州2中黄煜庭和兰州外国语学校张斌负责,针对试训队员的情况,把队员分为三组:02-03组、04-05组、06-07以后组。训练时间是每天上午九点到十一点,下午四点到六点,一天两训。上午的训练重点是基本体能和基本技术练习;下午的训练是基本体能和场上基本战术对抗练习。根据不同组别年龄以及技术的不同,采取基本功和体能结合的办法。小队员重点训练垫球、扣球、发球的技术准确性和规范性,同时针对队员身体的灵活性、灵敏性、力量性,在准备活动和能力提升阶段进行融进练习。

  大队员在基本技术、战术训练的基础上,重点强化了上肢力量、核心力量以及弹跳的练习。训练期间借助兰州2中的地下训练场强化力量练习多次。使队员的力量得到较大的提升。

  学生在进行基本素质练习!

 

学生在进行基本技战术训练

训练期间,教练员坚持事事亲力亲为,对训练的各个细节进行仔细的讲解、示范。

  为期十天的训练中,排协领导和兰州市体育局青少科陈科长、竟训科谢科长亲临训练场地进行工作指导。

  暑假排球试训工作已经暂时告一段落。队员通过训练也得到了一定程度的技术、体能提升。教练员也通过训练的交流,更好的开阔了自己的训练视野。

  暑假排球试训中,学生具备了一定的技术能力,也具备一定球性能力。但是在技术的规范性、准确性上还需要进一步强化。小队员的自我提升愿望还需要引导与激发。大队员的基本技术训练还需要强化,场上比赛意识和比赛品质需要通过训练比赛以及交流比赛进行强化提升。

  暑假排球试训工作开启了排球训练的新模式,相信通过所有领导、教练员、运动员以及家长的共同努力,一定会取得预期的理想效果!

 
 
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